top of page

STRESS HACKING

ONLINE STRESS TRANSFORMATIE CURSUS 

HACK JE STRESS IN 8 SIMPELE STAPPEN!

Ontdoe jezelf van diepere psychische stress door jezelf te begrijpen en de biologie van je lichaam te leren hacken. 

▶︎. Wil jij bijgrijpen hoe stress multi dimensionaal werkt in hart, hoofd, lichaam en energie?

▶︎. Heb jij al van alles geprobeerd maar lijk je maar steeds niet in de rust te komen?

▶︎. Ben jij toe aan het herpakken van de controle over je gezondheid & zelfregie?

azimuth-compass-icon-trendy-modern-flat-
favpng_community.png

Deze online cursus gaat ervoor zorgen dat je snapt hoe je zelf werkt. Je zult begrijpen hoe je jouw eigen biologie in je voordeel kunt hacken. Uiteindelijk is het niet zo lastig maar moeten we alleen simpelweg leren hoe alles nu echt precies op een dieper niveau werkt. Deze stressmanagement cursus neemt je mee voorbij de standaard kennis van het bekende fight of flight systeem de diepte in naar het niveau van bewustzijn en de kracht van het leren werken met energie. 

ZELFHELING
360º GEZOND ZIJN
VOOR IEDEREEN
Leer de meest krachtige zelfheling technieken die de sleutels zijn tot een stress vrij, gelukkig en gezond leven.
Hack diep liggen chronische  stress op lichamelijk, mentaal en emotioneel vlak om 360 graden gezond te kunnen zijn. 
De inhoud van de training is simpel, leuk, effient en toegankelijk opgezet zodat iedereen ermee aan de slag kan gaan.

ONLINE STRESSMANAGEMENT CURSUS

TOTAAL PAKKET: STRESS HACKING

VAN: 333 EUR

 VOOR 88,80 EUR

(Lancering Feb 2024)

TEACHING   1

Moderne wetenschap

Informatie & begrijpen

Alles wat je leert wordt onderbouwt met kennis uit moderne westerse wetenschap die uitlegt hoe de software en hardware van je lichaam werkt. Leer de biologie van je lichaam in je voordeel te gebruiken voor een gelukkiger en gezonder leven.

2  TRAINING

Bewustzijnsbeoefening

Doen & ervaren

De cursus bevat eeuwen oude wijsheid en de meest krachtige bewustzijn oefeningen die je zullen helpen om het geleerde te integreren. Zo kun je gelijk praktisch met de stof op een effectieve manier aan de slag.

3    DE KRACHT VAN 4

Leer werken met. je hart, hoofd, lichaam en energie voor het bestrijden van stress op alle lagen. Onze gedachten, emoties en pijnklachten zijn namelijk ook allemaal een vorm van energie die je zelf ook kunt veranderen.

HET PROBLEEM.....

1    Je voelt je al tijden gestresst maar snapt niet waar het vandaan komt.

2  Je hebt van alles geprobeerd maar het lukt niet langdurig tot rust te komen.

3  Je ervaart onrust, gejaagdheid, angst, paniek en hebt steeds meer last van een kort lontje.

4  Lichamelijk heb je last van hyperventilatie, benauwd gevoel, hoofdpijn, nekpijn of hartkloppingen en oplopende spierspanning die maar aan blijft houden.

 Je hoofd loopt over, er kan niks meer bij en het lukt je niet de emmer te legen.

Steeds vaker word je sneller gestresst van dezelfde dingen, het lijkt erger te worden.

7  Je bent moe, maar slapen gaat steeds moeilijker en je word steeds onrustiger wakker.

8  Je ervaart veel negatieve gedachten of zware emoties die je naar beneden halen.

9  Je merkt dat je steeds vaker sneller in discussie schiet, harder gaat rennen naar meer dingen of juist het leven ontvlucht met drank, drugs of social media.

HERKENBAAR...?

Ontwerp zonder titel (15)_edited.jpg

Wist je dat onderzoekers het er over eens zijn dat psychische & chronische stress de oorzaak is van
94% van alle ziektes!

VOORDELEN STRESS HACKING CURSUS

Deze activatie is voor alle mensen die vanuit zelfregie en echte innerlijke kracht willen leven. Lanceer je eigen ontwikkeling door het verhogen van je frequentie

✔︎. Kom tot rust in jezelf

✔︎. Zorg voor meer mindspace

✔︎. Leer hoe je beter kunt slapen

✔︎. Wordt je bewust van de oorzaak

✔︎. Werk aan langdurige heling

✔︎  Verhoog je energie niveau

✔︎. Begrijp hoe je stap in de positiviteit

✔︎. Verander je relatie met stressvolle situatie

✔︎. Verbeter je fysiek gezondheid

✔︎. Ontlaad lichaam & geest 360 graden

INHOUD CURSUS

Veel oefeningen & diepgang

9 Modules

8 x Key tips & tricks

14 Teachings

15 Training Oefeningen

BONUS

Heartheadwork journal & werkboek

  4 Krachtige oefeningen

Sterke prijs kwaliteit verhouding!

stress hacking online cursus set up.png

VAN: 333 EUR

VOOR: 88,80 EUR

BONUS MATERIAAL t.w.v. 88 EUR

HOE DEZE ONLINE CURSUS WERKT

Start wanneer je wilt

Cursus kan elk moment gestart worden, zodra je de cursus afgenomen hebt ontvang je gelijk inlog gegevens om aan de slag te gaan!

Mix van kennis & oefeningen

Alle modules bestaan uit een stuk kennis overdracht met bijpassende oefeningen of challenges om de stof in te duiken.

24/7 Online

Je kunt de training volgen op de snelheid die voor jou goed voelt. Heb vooral geen haast en doe wat voor jouw het prettigste aanvoelt. Niks hoeft daarin en alles mag! 

Op eigen snelheid

Je kunt de training volgen op de snelheid die voor jou goed voelt. Heb vooral geen haast en doe wat voor jouw het prettigste aanvoelt. Niks hoeft daarin en alles mag! 

Levenslang toegang

De cursus zal levenslang voor je beschikbaar zijn om in alle rust de materie tot je te nemen en meester te worden zodat je een vaardig stress hacker kunt worden. 

Hartmath instituut toonde aan dat 90% van alle mensen die zeggen geen last van stress te hebben wel meetbare psychische stress ervaren waarvan ze op langere
termijn ziek zullen worden.

INHOUD STRESSHACKING
ONLINE CURSUS STRESSMANAGEMENT

stress hacking online cursus set up.png

WELKOM:  INTRO STRESS HACKING

Uitleg over de inhoud van de cursus, wat je gaat leren en hoe je de cursus kunt volgen.

 

1x TEACHING   |   1x OEFENING: STRESS TEST

MODULE 1:  HACKER STRATEGY

Leer over de 4 laagse stress hacking strategie die je gaat helpen de wortel van je stress te vinden en oplossen. Word je bewust van het verband tussen denken, voelen, doen & zjin. 

2x TEACHING   |   1x OEFENING: GET STARTED CHECK-IN

MODULE 2:  HACKER TOOLBOX 

Praktische, krachtige tips, tricks en don’ts die je toe kunt passen in every day life om jouw te helpen met je stress. 

4x HACKER TIPS   |   4x HACKER TRICKS   |   1x OEFENING: CHALLENGE

 

MODULE 3 STRESS SOFTWARE & HARDWARE

Leer over de werking van je autonome zenuwstelsel op je eigen hardware, de fight or flight stress software en hoe je je eigen overlevingsmechanisme in kaart brengt of volledig tot rust.

1x TEACHING   |    2X OEFENING: OVERLEVINGS SOFTWARE  & COOLINGDOWN

MODULE 4: BEWUSTZIJN VAN STRESS

Je leert je eigen stress te categoriseren zodat je bewust gaat kijken wat je kunt transformeren of zult moeten accepteren.

 

1x TEACHING.   |    1X OEFENING: ACCEPTEREN & TRANSFORMEREN

MODULE 5:  STRESS ENERGIE

Leer over de energie van je lichaam en je eigen energie huishouding door aan het werk te gaan met je energie gevers & nemers. 

 

2x TEACHING.   |    2X OEFENING: ENERGIE BALANS & ADEMWERK

MODULE 6: ​ HOOFDSYSTEEM CONTROLE TERUGNEMEN

Door het begrijpen van je brein zul je leren hoe je de controle terug kunt claimen over je gedachten zodat je zelf weer de aan & uit knop leert bedienen. 

2x TEACHING.   |    2X OEFENING: WINNAAR & OBSERVATIE MEDITATIE

MODULE 7:  HART DRIVE HERPROGRAMEREN

Leer over je hart en hoe jouw verleden invloed heeft op het heden. Je zult leren werken met emoties en overtuigingen om tot je kern te komen.

2x TEACHING.   |    2X OEFENING: HART FILES MEDITATIE & HART DEEP DIVE

MODULE 8: ONTLAAD LICHAMELIJKE HARDWARE 

Begrijp de fysieke impact van stress en hoe je door bewuster met je lichaam om te gaan je stress kunt verlagen. Hoe de vebinding tussen lichaam en geest van essentieel belang is voor je gezondheid. 

2x TEACHING.   |    2X OEFENING: STRESS WORKOUT & SPANNING ONTLADING

 

MODULE 9:  HACKING THE FUTURE

Recap van wat je hebt geleerd met praktische manieren om het na de training toe te passen in je leven.

1x TEACHING.   |    1X OEFENING: STRESS HACKING PLANNING 

Heartheadwork stresshacking werkboek.jpg
Heartheadwork journal kaft.jpg

EXTRA: WERKBOEKEN t.w.v 22 EUR

Heartheadwork Journal

Heartheadwork werkboek

BONUS: THE NEXT LEVEL t.w.v. 66 EUR

Intro online verdieping cursus: Breathwork for life & work

Oefening: Power breath

Intro online verdieping cursus: Meditate to change your state

Oefening: Disconnect meditatie

Intro live workshops: Transformatie Energie Meditatie

Oefening: Destress Hypnose

Intro online lessen: Energy Movement 

Oefening: Warm up energy flow

pngfind.com-bose-png-4448665.png

TOTAAL PAKKET: STRESS HACKING

VAN: 333 EUR

VOOR: 88,80 EUR

(Launch begin 2024)

BONUS MATERIAAL t.w.v. 88 EUR

bottom of page