MEDITATE TO
CHANGE YOUR STATE
HACK JE STRESS IN 8 STAPPEN!
Kom weer echt tot rust, stap in je kracht & in de flow van het leven door jezelf te leren begrijpen en de biologie van je lichaam te leren hacken.
24/7 ONLINE!
Heb altijd toegang op je laptop en telefoon in de mooie en makkelijk te bedienen leeromgeving van de Hearthead Academy
360º GEZOND ZIJN
Leer op alle lagen diepe psychische & chronische stress te hacken om lichamelijk, mentaal en emotioneel gezond te kunnen zijn.
VOOR IEDEREEN
De principes en praktijk oefeningen zijn simpel, leuk, effient en toegankelijk voor iedereen ongeachte je leeftijd of ervaringsniveau.
KIJK DE INTRO
TOTAAL PAKKET: STRESS HACKING
NU VAN: 444 EUR
VOOR: 222 EUR
​
​
WAAROM DEZE CURSUS?
Leuke cursus met veel herkenbare analogie voorbeelden die jouw helpen met het op een simpele manier begrijpen van de materie
Korte & krachtige cursus die je helpt de diepte in te gaan en breedte bied aan tools en kennis om jouw stress te hacken door de kern te vinden
Opgebouwd uit alle beste learnings en ervaringen uit meer dan 15 opleidingen en onderzoek naar de invloed van stress op het lichaam op mijn eigen pad van zelfheling van de ongeneselijke ziekte clusterhoofdpijn. (zie biografie)
De training is toegankelijk, simpel, begrijpelijk en praktisch opgezet zodat je er altijd mee aan de bak kan ongeacht je situatie, level of vaardigheden.
​Activerende cursus die bestaat uit dagelijkse teachings om dingen te leren en daarna bijpassende oefeningen om het te integreren.
TEACHING 1
Moderne wetenschap
Voor informatie & begrijpen
Alles wat je leert wordt onderbouwt met kennis uit moderne westerse wetenschap die uitlegt hoe de software en hardware van je lichaam werkt. Door jezelf beter te begrijpen zul je de biologie van je lichaam in je voordeel leren gebruiken.
2 TRAINING
Bewustzijnsbeoefening
Om te doen & ervaren
De cursus bevat daarnaast eeuwen oude wijsheid en de meest krachtige bewustzijn oefeningen die je zullen helpen om het geleerde te integreren. Zo kun je gelijk praktisch met de stof op een effectieve manier aan de slag
DE KRACHT VAN 4
Leer werken met. je hart, hoofd, lichaam en je energie voor het bestrijden van stress op alles lagen van je fysiek en energetisch lichaam. Onze gedachten, emoties en pijnklachten zijn namelijk ook allemaal een vorm van energie die je zelf ook
met makkelijke oefeningen kunt veranderen.
​
HET PROBLEEM.....
1 Je bent burnout of voelt je al tijden gestresst maar snapt niet waar het vandaan komt
2 Je hebt van alles geprobeerd maar het lukt niet langdurig tot rust te komen
3 Je ervaart onrust, gejaagdheid, angst, paniek en hebt steeds meer last van een kort lontje.
4 Lichamelijk heb je last van hyperventilatie, benauwd gevoel, hoofdpijn, nekpijn of
hartkloppingen en oplopende spierspanning die maar aan blijft houden
5 Je hoofd loopt over, er kan niks meer bij en het lukt je niet de emmer te legen
6 Steeds vaker word je sneller gestresst van dezelfde dingen, het lijkt ergen te worden.
7 Je bent moe, maar slapen gaat steeds moeilijker en je word steeds onrustiger wakker
8 Je ervaart veel negatieve gedachten of zware emoties die jouw naar beneden halen
9 Je merkt dat je steeds vaker sneller in discussie schiet, harder gaat rennen naar meer
dingen of juist het leven ontvlucht met drank, drugs of social media.
Wist je dat onderzoekers het er over eens zijn dat psychische & chronische stress de oorzaak is van
94% van alle ziektes!
WAT BEREIK IK MET DEZE CURSUS?
1
Kom echt tot rust
Creeer meer rust in je leven door de kern oorzaken van dieper liggende psychische stress te leren vinden en te hacken met praktische tools
2
Meer mind space
Kalmeer de storm in je hart en hoofd door het leren controleren van je gedachten en emoties waardoor je weer meer ruimte zult ervaren in je hoofd
3
Slaap beter en word energieker wakker door het leren h0e je de rem van je zenuwstelsel in moet trappen zodat je lichaam in de nodig rust kan pakken.
Beter slapen
4
Bewustwording oorzaken
Breng aan de hand van simpele & efficiente oefeningen je eigen stress triggers in kaart om deze doelgericht aan te kunnen gaan
5
Lange termijn heling
Trek aan de hand van praktische oefeningen de wortel uit je stress om op een dieper niveau resultaat te bewerkstelligen
​
6
Energie & positiviteit
Leef je leven weer met meer energie door op een andere manier op je eigen energie te gaan letten en hiermee te leren werken
7
Leer uit emotie stappen
Leer doelgericht werken met je emoties om niet meer overmant te worden door angst, paniek of boosheid in het dagelijkse leven
8
Fysiek gezond zijn
Herstel van fysieke (spannings)klachten al hartkloppingen, hyperventilatie en pijn door doelgericht lichaamswerk dat het diepere emotionele werk ondersteunt.
9
Bewustzijn vergroten
Lee de stress software van je lichaam om te begrijpen hoe je deze vanuit groter bewustzijn kunt hacken
GREAT REVIEWS!
Alexa Young, CA
“Testimonials provide a sense of what it's like to work with you or use your products. Change the text and add your own."
Morgan James, NY
"A great testimonial can boost your brand’s image. Click to edit and add your own."
Lisa Driver, MI
“Have customers review you and share what they had to say. Click to edit and add their testimonial.”
Lisa Driver, MI
“Have customers review you and share what they had to say. Click to edit and add their testimonial.”
INHOUD CURSUS
​
Veel oefeningen & diepgang
9 Modules
24 Teachings
20 Oefeningen
​
​
BONUS
Heartheadwork journal & werkboek
5 Meditatie audio's
5 Oefeningen
​
Sterke prijs kwaliteit verhouding!
NU VAN: 444 EUR
VOOR: 222 EUR
BONUS MATERIAAL t.w.v. 111 EUR
HOE DE CURSUS WERKT
Start wanneer je wilt
Cursus kan elk moment gestart worden, zodra je de cursus afgenomen hebt ontvang je gelijk inlog gegevens om aan de slag te gaan!
Mix van kennis & oefeningen
Alle modules bestaan uit een stuk kennis overdracht met bijpassende oefeningen of challenges om de stof in te duiken.
Op eigen snelheid
Geldigheid
Je kunt de training volgen op de snelheid die voor jou goed voelt. Heb vooral geen haast en doe wat voor jouw het prettigste aanvoelt. Niks hoeft daarin en alles mag!
De cursus zal 1 jaar lang voor je beschikbaar zijn om in alle rust de materie tot je te nemen en meester te worden om een vaardig stress hacker te worden.
! ENERGIE HEALING !
Ondersteuning & persoonlijke begeleiding mogelijkheden
1- 1 ENERGIE HEALING
Herstel in lichtsnelheid van stress en allerlei soorten klachten doormiddel van 1 op 1 energie healing. Laat je persoonlijk direct begeleiden naar je eigen kern om de oorzaak bij de wortel te pakken en te helen op fysiek en energetisch niveau
HEALING ABONNEMENT
Neem deel aan het healing abonnement voor extra energie en ondersteuning in het snel herstellen van je stress. Ontvang voor maar 44 eur per maand maar liefst 4 healings op afstand om jouw gezondheid een duw in de rug te geven.
Hartmath instituut toonde aan dat 90% van alle mensen die zeggen geen last van stress te hebben wel meetbare psychische stress ervaren waarvan ze op langere
termijn ziek zullen worden.
CURSUS INHOUD
WELKOM: INTRO STRESS HACKING
Uitleg over de inhoud van de cursus en hoe je deze kunt volgen. BIj de introductie video zit een stress test en een uitleg over hoe je het beste uit deze cursus kunt halen
2x TEACHING | 1x OEFENING: STRESS TEST
​
MODULE 1: HACKER STRATEGY
Leer over de 4 laagse stress hacking strategie die jouw gaat helpen de wortel van je stress te vinden en oplossen. Word je bewust van het verband tussen denken, voelen, doen & zjin.
​
3x TEACHING | 1x OEFENING: GET STARTED CHECK-IN
​
MODULE 2: HACKER TOOLBOX
In deze module krijg je meerdere praktische, krachtige tips, tricks en don’ts die je toe kunt passen in every day life om jouw te helpen met je stress.
​
4x HACKER TIPS | 4x HACKER TRICKS | 1x OEFENING: CHALLENGE
MODULE 3: STRESS SOFTWARE & HARDWARE
Je leert over de werking van je autonome zenuwstelsel op jouw hardware, de fight or flight stress software en hoe je jjouw eigen overlevingsmechanisme in kaart brengt of tot rust
​
1x TEACHING | 2X OEFENING: OVERLEVINGS SOFTWARE & COOLINGDOWN
​
MODULE 4: BEWUSTZIJN VAN STRESS
In deze module leer je over stress triggers & de kern oorzaken van stress. Je leert je eigen stress te categoriseren zodat je bewust kunt transformeren of accepteren.
1x TEACHING. | 1X OEFENING: ACCEPTEREN & TRANSFORMEREN
​
MODULE 5: STRESS ENERGIE
Je gaat leren over de energetische aard van het lichaam en je bewust worden van jouw eigen energie huishouding door aan het werk te gaan met je energie gevers & nemers.
2x TEACHING. | 2X OEFENING: ENERGIE ADEMWERK & MOVEMENT
​
MODULE 6: ​ HOOFDSYSTEEM CONTROLE TERUGNEMEN
Deze module gaat je leren over de werking van je brein en hoe je de controle terug kunt claimen over je gedachten zodat je zelf weer de aan & uit knop leert bedienen.
​
2x TEACHING. | 2X OEFENING: WINNAAR & OBSERVATIE MEDITATIE
​
MODULE 7: HART DRIVE HERPROGRAMEREN
In deze module ga je leren over je hartbrein en hoe jouw verleden invloed heeft op het heden. Je zult leren werken met emoties en overtuigingen om tot je kern te komen.
​
2x TEACHING. | 2X OEFENING: HART FILES MEDITATIE & HART DEEP DIVE
​
MODULE 8: ONTLAAD LICHAMELIJKE HARDWARE
Hier ga je leren over de fysieke impact van stress en hoe je door bewuster met je lichaam om te gaan je stress kunt verlagen.
​
2x TEACHING. | 2X OEFENING: STRESS WORKOUT & SPANNING ONTLADING
MODULE 9: HACKING THE FUTURE
De laatste module is een recap van wat je geleerd hebt met praktische manieren om het geleerde nu na de training toe te passen in jouw leven.
​
1x TEACHING. | 1X OEFENING: STRESS HACKING PLANNING
​
EXTRA: WERKBOEKEN t.w.v 22 EUR
Heartheadwork Journal
Heartheadwork werkboek
BONUS: THE NEXT LEVEL t.w.v. 44 EUR
Challenge: Mind Body reset
​
Intro online verdieping cursus: Mentaal sterk met ademwerk
Oefening: Power breath
​
Intro online verdieping cursus: Leer meditatie zonder frustratie
Oefening: Disconnect meditatie
​
Intro live workshops: Emotioneel sterk met hartwerk
Oefening: Hart Reset meditatie
​
Intro online lessen & workshops: LEF Movement
Oefening: Warm up flow
BONUS: MEDITATIE AUDIO'S t.w.v. 44 EUR
​
Binaural slaap muziek (1 uur)
​
Hart opening frequentie (1 uur)
​
Solar plexus destress frequentie (1 uur)
​
Theta langzame hersengolven (1 uur)
​
Destress hypnose (1 uur)
​
​
​
TOTAAL PAKKET: STRESS HACKING
NU VAN: 444 EUR
VOOR: 222 EUR
​
​
BONUS MATERIAAL t.w.v. 111 EUR
GREAT REVIEWS!
Alexa Young, CA
“Testimonials provide a sense of what it's like to work with you or use your products. Change the text and add your own."
Morgan James, NY
"A great testimonial can boost your brand’s image. Click to edit and add your own."
Lisa Driver, MI
“Have customers review you and share what they had to say. Click to edit and add their testimonial.”
Lisa Driver, MI
“Have customers review you and share what they had to say. Click to edit and add their testimonial.”
INHOUD CURSUS
​
Veel oefeningen & diepgang
9 Modules
24 Teachings
20 Oefeningen
​
​
BONUS
Heartheadwork journal & werkboek
5 Meditatie audio's
5 Oefeningen
​
Sterke prijs kwaliteit verhouding!
NU VAN: 444 EUR
VOOR: 222 EUR
BONUS MATERIAAL t.w.v. 111 EUR