BREATHWORK
FOR LIFE & WORK
MENTAAL STERK MET ADEMWERK
Kom weer echt tot rust, stap in je kracht & in de flow van het leven door jezelf te leren begrijpen en de biologie van je lichaam te leren hacken.
24/7 ONLINE!
Heb altijd toegang op je laptop en telefoon in de mooie en makkelijk te bedienen leeromgeving van de Hearthead Academy
360º GEZOND ZIJN
Leer op alle lagen diepe psychische & chronische stress te hacken om lichamelijk, mentaal en emotioneel gezond te kunnen zijn.
VOOR IEDEREEN
De principes en praktijk oefeningen zijn simpel, leuk, effient en toegankelijk voor iedereen ongeachte je leeftijd of ervaringsniveau.
KIJK DE INTRO
TOTAAL PAKKET: STRESS HACKING
NU VAN: 444 EUR
VOOR: 222 EUR
​
​
WAAROM DEZE CURSUS?
Leuke cursus met veel herkenbare analogie voorbeelden die jouw helpen met het op een simpele manier begrijpen van de materie
Korte & krachtige cursus die je helpt de diepte in te gaan en breedte bied aan tools en kennis om jouw stress te hacken door de kern te vinden
Opgebouwd uit alle beste learnings en ervaringen uit meer dan 15 opleidingen en onderzoek naar de invloed van stress op het lichaam op mijn eigen pad van zelfheling van de ongeneselijke ziekte clusterhoofdpijn. (zie biografie)
De training is toegankelijk, simpel, begrijpelijk en praktisch opgezet zodat je er altijd mee aan de bak kan ongeacht je situatie, level of vaardigheden.
​Activerende cursus die bestaat uit dagelijkse teachings om dingen te leren en daarna bijpassende oefeningen om het te integreren.
TEACHING 1
Moderne wetenschap
Voor informatie & begrijpen
Alles wat je leert wordt onderbouwt met kennis uit moderne westerse wetenschap die uitlegt hoe de software en hardware van je lichaam werkt. Door jezelf beter te begrijpen zul je de biologie van je lichaam in je voordeel leren gebruiken.
2 TRAINING
Bewustzijnsbeoefening
Om te doen & ervaren
De cursus bevat daarnaast eeuwen oude wijsheid en de meest krachtige bewustzijn oefeningen die je zullen helpen om het geleerde te integreren. Zo kun je gelijk praktisch met de stof op een effectieve manier aan de slag
DE KRACHT VAN 4
Leer werken met. je hart, hoofd, lichaam en je energie voor het bestrijden van stress op alles lagen van je fysiek en energetisch lichaam. Onze gedachten, emoties en pijnklachten zijn namelijk ook allemaal een vorm van energie die je zelf ook
met makkelijke oefeningen kunt veranderen.
​
HET PROBLEEM.....
1 Je bent burnout of voelt je al tijden gestresst maar snapt niet waar het vandaan komt
2 Je hebt van alles geprobeerd maar het lukt niet langdurig tot rust te komen
3 Je ervaart onrust, gejaagdheid, angst, paniek en hebt steeds meer last van een kort lontje.
4 Lichamelijk heb je last van hyperventilatie, benauwd gevoel, hoofdpijn, nekpijn of
hartkloppingen en oplopende spierspanning die maar aan blijft houden
5 Je hoofd loopt over, er kan niks meer bij en het lukt je niet de emmer te legen
6 Steeds vaker word je sneller gestresst van dezelfde dingen, het lijkt ergen te worden.
7 Je bent moe, maar slapen gaat steeds moeilijker en je word steeds onrustiger wakker
8 Je ervaart veel negatieve gedachten of zware emoties die jouw naar beneden halen
9 Je merkt dat je steeds vaker sneller in discussie schiet, harder gaat rennen naar meer
dingen of juist het leven ontvlucht met drank, drugs of social media.
Wist je dat onderzoekers het er over eens zijn dat psychische & chronische stress de oorzaak is van
94% van alle ziektes!
WAT BEREIK IK MET DEZE CURSUS?
1
Kom echt tot rust
Creeer meer rust in je leven door de kern oorzaken van dieper liggende psychische stress te leren vinden en te hacken met praktische tools
2
Meer mind space
Kalmeer de storm in je hart en hoofd door het leren controleren van je gedachten en emoties waardoor je weer meer ruimte zult ervaren in je hoofd
3
Slaap beter en word energieker wakker door het leren h0e je de rem van je zenuwstelsel in moet trappen zodat je lichaam in de nodig rust kan pakken.
Beter slapen
4
Bewustwording oorzaken
Breng aan de hand van simpele & efficiente oefeningen je eigen stress triggers in kaart om deze doelgericht aan te kunnen gaan
5
Lange termijn heling
Trek aan de hand van praktische oefeningen de wortel uit je stress om op een dieper niveau resultaat te bewerkstelligen
​
6
Energie & positiviteit
Leef je leven weer met meer energie door op een andere manier op je eigen energie te gaan letten en hiermee te leren werken
7
Leer uit emotie stappen
Leer doelgericht werken met je emoties om niet meer overmant te worden door angst, paniek of boosheid in het dagelijkse leven
8
Fysiek gezond zijn
Herstel van fysieke (spannings)klachten al hartkloppingen, hyperventilatie en pijn door doelgericht lichaamswerk dat het diepere emotionele werk ondersteunt.
9
Bewustzijn vergroten
Lee de stress software van je lichaam om te begrijpen hoe je deze vanuit groter bewustzijn kunt hacken
GREAT REVIEWS!
Alexa Young, CA
“Testimonials provide a sense of what it's like to work with you or use your products. Change the text and add your own."
Morgan James, NY
"A great testimonial can boost your brand’s image. Click to edit and add your own."
Lisa Driver, MI
“Have customers review you and share what they had to say. Click to edit and add their testimonial.”
Lisa Driver, MI
“Have customers review you and share what they had to say. Click to edit and add their testimonial.”
INHOUD CURSUS
​
Veel oefeningen & diepgang
9 Modules
24 Teachings
20 Oefeningen
​
​
BONUS
Heartheadwork journal & werkboek
5 Meditatie audio's
5 Oefeningen
​
Sterke prijs kwaliteit verhouding!
NU VAN: 444 EUR
VOOR: 222 EUR
BONUS MATERIAAL t.w.v. 111 EUR
HOE DE CURSUS WERKT
Start wanneer je wilt
Cursus kan elk moment gestart worden, zodra je de cursus afgenomen hebt ontvang je gelijk inlog gegevens om aan de slag te gaan!
Mix van kennis & oefeningen
Alle modules bestaan uit een stuk kennis overdracht met bijpassende oefeningen of challenges om de stof in te duiken.
Op eigen snelheid
Geldigheid
Je kunt de training volgen op de snelheid die voor jou goed voelt. Heb vooral geen haast en doe wat voor jouw het prettigste aanvoelt. Niks hoeft daarin en alles mag!
De cursus zal 1 jaar lang voor je beschikbaar zijn om in alle rust de materie tot je te nemen en meester te worden om een vaardig stress hacker te worden.
! ENERGIE HEALING !
Ondersteuning & persoonlijke begeleiding mogelijkheden
1- 1 ENERGIE HEALING
Herstel in lichtsnelheid van stress en allerlei soorten klachten doormiddel van 1 op 1 energie healing. Laat je persoonlijk direct begeleiden naar je eigen kern om de oorzaak bij de wortel te pakken en te helen op fysiek en energetisch niveau
HEALING ABONNEMENT
Neem deel aan het healing abonnement voor extra energie en ondersteuning in het snel herstellen van je stress. Ontvang voor maar 44 eur per maand maar liefst 4 healings op afstand om jouw gezondheid een duw in de rug te geven.
Hartmath instituut toonde aan dat 90% van alle mensen die zeggen geen last van stress te hebben wel meetbare psychische stress ervaren waarvan ze op langere
termijn ziek zullen worden.
CURSUS INHOUD
WELKOM: INTRO STRESS HACKING
Uitleg over de inhoud van de cursus en hoe je deze kunt volgen. BIj de introductie video zit een stress test en een uitleg over hoe je het beste uit deze cursus kunt halen
2x TEACHING | 1x OEFENING: STRESS TEST
​
MODULE 1: HACKER STRATEGY
Leer over de 4 laagse stress hacking strategie die jouw gaat helpen de wortel van je stress te vinden en oplossen. Word je bewust van het verband tussen denken, voelen, doen & zjin.
​
3x TEACHING | 1x OEFENING: GET STARTED CHECK-IN
​
MODULE 2: HACKER TOOLBOX
In deze module krijg je meerdere praktische, krachtige tips, tricks en don’ts die je toe kunt passen in every day life om jouw te helpen met je stress.
​
4x HACKER TIPS | 4x HACKER TRICKS | 1x OEFENING: CHALLENGE
MODULE 3: STRESS SOFTWARE & HARDWARE
Je leert over de werking van je autonome zenuwstelsel op jouw hardware, de fight or flight stress software en hoe je jjouw eigen overlevingsmechanisme in kaart brengt of tot rust
​
1x TEACHING | 2X OEFENING: OVERLEVINGS SOFTWARE & COOLINGDOWN
​
MODULE 4: BEWUSTZIJN VAN STRESS
In deze module leer je over stress triggers & de kern oorzaken van stress. Je leert je eigen stress te categoriseren zodat je bewust kunt transformeren of accepteren.
1x TEACHING. | 1X OEFENING: ACCEPTEREN & TRANSFORMEREN
​
MODULE 5: STRESS ENERGIE
Je gaat leren over de energetische aard van het lichaam en je bewust worden van jouw eigen energie huishouding door aan het werk te gaan met je energie gevers & nemers.
2x TEACHING. | 2X OEFENING: ENERGIE ADEMWERK & MOVEMENT
​
MODULE 6: ​ HOOFDSYSTEEM CONTROLE TERUGNEMEN
Deze module gaat je leren over de werking van je brein en hoe je de controle terug kunt claimen over je gedachten zodat je zelf weer de aan & uit knop leert bedienen.
​
2x TEACHING. | 2X OEFENING: WINNAAR & OBSERVATIE MEDITATIE
​
MODULE 7: HART DRIVE HERPROGRAMEREN
In deze module ga je leren over je hartbrein en hoe jouw verleden invloed heeft op het heden. Je zult leren werken met emoties en overtuigingen om tot je kern te komen.
​
2x TEACHING. | 2X OEFENING: HART FILES MEDITATIE & HART DEEP DIVE
​
MODULE 8: ONTLAAD LICHAMELIJKE HARDWARE
Hier ga je leren over de fysieke impact van stress en hoe je door bewuster met je lichaam om te gaan je stress kunt verlagen.
​
2x TEACHING. | 2X OEFENING: STRESS WORKOUT & SPANNING ONTLADING
MODULE 9: HACKING THE FUTURE
De laatste module is een recap van wat je geleerd hebt met praktische manieren om het geleerde nu na de training toe te passen in jouw leven.
​
1x TEACHING. | 1X OEFENING: STRESS HACKING PLANNING
​
EXTRA: WERKBOEKEN t.w.v 22 EUR
Heartheadwork Journal
Heartheadwork werkboek
BONUS: THE NEXT LEVEL t.w.v. 44 EUR
Challenge: Mind Body reset
​
Intro online verdieping cursus: Mentaal sterk met ademwerk
Oefening: Power breath
​
Intro online verdieping cursus: Leer meditatie zonder frustratie
Oefening: Disconnect meditatie
​
Intro live workshops: Emotioneel sterk met hartwerk
Oefening: Hart Reset meditatie
​
Intro online lessen & workshops: LEF Movement
Oefening: Warm up flow
BONUS: MEDITATIE AUDIO'S t.w.v. 44 EUR
​
Binaural slaap muziek (1 uur)
​
Hart opening frequentie (1 uur)
​
Solar plexus destress frequentie (1 uur)
​
Theta langzame hersengolven (1 uur)
​
Destress hypnose (1 uur)
​
​
​
TOTAAL PAKKET: STRESS HACKING
NU VAN: 444 EUR
VOOR: 222 EUR
​
​
BONUS MATERIAAL t.w.v. 111 EUR
GREAT REVIEWS!
Alexa Young, CA
“Testimonials provide a sense of what it's like to work with you or use your products. Change the text and add your own."
Morgan James, NY
"A great testimonial can boost your brand’s image. Click to edit and add your own."
Lisa Driver, MI
“Have customers review you and share what they had to say. Click to edit and add their testimonial.”
Lisa Driver, MI
“Have customers review you and share what they had to say. Click to edit and add their testimonial.”
INHOUD CURSUS
​
Veel oefeningen & diepgang
9 Modules
24 Teachings
20 Oefeningen
​
​
BONUS
Heartheadwork journal & werkboek
5 Meditatie audio's
5 Oefeningen
​
Sterke prijs kwaliteit verhouding!
NU VAN: 444 EUR
VOOR: 222 EUR
BONUS MATERIAAL t.w.v. 111 EUR
-
Waarom een energy healing abonnement?Het energy healing abonnement helpt je met wekelijkse energetische healing op afstand om op een makkelijke manier te ontstressen, beter slapen en ontspannen terwijl je met meer energie door het leven zult gaan. Het is alsof je je gewone fiets inruilt voor een e-bike zodat je zonder moeite door het leven kan fietsen. Door wekelijkse terugkerende healings krijg je de wind in de rug die jou in je leven vooruit gaat duwen. Met extra power en energie ga je net als een e-bike moeiteloos in de versnelling en zul je veel sneller meer meters maken op alle vlakken in jou leven. Zo zorgt het voor betere gezondheid, mindset, humeur, relaties, financien en verandering in werk en privé leven. Door dat jij continue in beweging word gezet komt namelijk ook alles om jou in beweging, alles is namelijk verbonden
-
Wat is het voordeel van energy healing abonnement vs een persoonlijke energy healing?Met energy healing abonnement zal je energie steeds meer in stroming worden gebracht en in beweging gaan komen. Het abonnement is betaalbaar voor iedereen en hiermee zul je hoe langer je deelneemt echte veranderingen waarnemen in je gezondheid en hele leefwereld. Naast de wekelijkse healingen op afstand krijg je ook toegang tot de LEF movement energie workouts en mag je daarnaast ook gratis meedoen en helende meditaties of healing specials. Los van de energetische healings en workout krijg je ook regelmatig teaching video's waarin je zult leren hoe je zelf makkelijk ook je gezondheid kunt verbeteren. Alles bij elkaar is het een super pakket om echt te leren ontspannen en je innerlijke wereld te veranderen.
-
Hoe werkt een energetische healing op afstand?Tijdens een energetische healing op afstand kunnen we online een call in plannen of werken we met een naam en een foto. Op deze manier kan ik mij als healer met jou verbinden en weet ik naar wie ik de energie moet sturen. Zo kan ik jou als mobiel nummer bellen en hoef jij het alleen te ontvangen. Doordat we via het quantum veld energetisch verbonden zijn bestaat er dan tijdens een healing geen afstand. De energie die vloeit daardoor door tijd en ruimte naar jou op jou locatie.
-
Wat moet ik doen om een de energetische healing op afstand te ontvangen?De energie die ontvang je altijd ongeacht of je deelneemt aan de wekelijkse online meeting of niet. Wel heeft het altijd een sterker helend vermogen wanneer je bewust de heling ontvangt. Hierdoor kunnen we zelf meer voelen en ervaren wat voor ons ook een gevoel van heling oproept en zo ook ons systeem verteld dat het geheeld mag worden. Wat vaak mooi versterkend werkt is dat je wanneer de energie healing gegeven wordt een moment van rust voor jezelf neemt. Door ergens lekker te gaan zitten of liggen en als je wilt in te loggen via de zoom link zodat je mee kunt luisteren wat er gebeurt. Zo kun je misschien zelf ook mee visualiseren wat er in je gebeurt wat ook een extra helende kracht heeft.
-
Wat als ik niks van de energy healing op afstand voel?Het is altijd mogelijk dat je niet voelt dat je energetisch in beweging komt doordat je zoveel fysieke spanning ervaart van alle stress. Als je begint kan het daarom goed zijn om ook goed op te letten op alle facetten van je leven en op te nemen waar je nu staat. Veranderingen kunnen heel subtiel en belangrijk zijn, dus ben opmerkzaam. Hoe je niet meer zo snel boos wordt of bang, je meer rust hebt of meer energie, je beter kan denken of nu ineens helder ziet, hoe je misschien problemen vergeet die ineens geen probleem meer zijn en je fysiek vergeet dat je ergens eerder last van had. We zien soms onze eigen verandering niet doordat we onze nieuwe staat zo snel als normaal zien. Mocht je een diepere ervaring zoeken kom dan voor een 1-1 persoonlijke sessie zodat ik je kan helpen doorbreken.
-
Moet ik erin geloven om het te laten werken?Nee dat hoeft niet, een energetische healing heeft altijd een positieve uitwerking of je het nu gelooft of niet. Wel is geloven in een betere gezondheid een krachtige tool om de healing te versterken. Dit is ook met research bewezen, dat mensen die geloven in hun herstel ook sterker hun zelfhelende vermogens kunnen activeren, wat ze in de geneeskunde het placebo effect noemen.
-
Hoe lang duurt het voor dat ik merk dat het werkt?Dat verschilt per persoon en situatie waar iemand in verkeerd. Zo kan 1 sessie duidelijk merkbaar iets in beweging brengen en kan het dat andere dingen meer tijd kosten. Het is daarom altijd goed om het even de tijd te geven zodat er stroming kan komen de eerste 3 maanden en je zelf goed op let waar je in het begin stond. Daarnaast helpt het ook als je goed op je gezondheid let waardoor het meer effect zal hebben dan wanneer je vaak de drugs zit, consequent alcohol drinkt en junkfood eet. Mocht dat laatste het geval zijn zo ik aanraden eerst paar persoonlijke sessies te doen om van deze verslavingen of negatieve patronen af te komen.
-
Is het vergelijkbaar met een reiki healing op afstand?In de energetische healing op afstand werk ik met mijn hogere zelf en verbind ik mij op deze manier met de hogere zelf van alle deelnemers. Zo geef ik opdracht aan de energie om specifiek bepaalde acties te ondernemen in het energieveld van jou als deelnemer. Door deze manier van werken en de power training die ik heb gehad om mijn energie veld te stretchen kan ik ook de energie dragen van groepen deelnemers. Bij een reiki healing op afstand word vaak de handen gebruikt en is de healer niet in de mogelijkheid om grotere groepen tegelijk healing te geven. Deze energie is ook wat rustiger en minder krachtig dan de energie die ik channel van mijn hogere zelf.
-
Kan ik het vergelijken met een chakra healing op afstand?Tijdens de energetische healing op afstand wordt er ook gewerkt met het healen van de chakra's. Deze healings gaan alleen een stap verder en werken op nog meer diepere lagen door in alle aura lagen van je energie veld en fysieke lichaam.
-
Hoe is de energetische healing op afstand anders dan een helende meditatieHelende meditaties zijn een prachtige manier om met je eigen energie te werken en deze te versterken. Door diepe transcedente reizen in je eigen bewustzijn zul je heling kunnen brengen op je innerlijke wereld. Hierin staat het zelf actief werken met de energie in een diepe meditatie de focus. Bij de energetische healing op afstand die je met die abonnement zult ontvangen wordt er letterlijk energie door mij energie healer binnengebracht en naar je toe gestuurd. Deze healings lijken daarin meer op een echte energy healing behandeling die je ook in een 1-1 sessie zou ontvangen. De energie is krachtiger en zorgt ervoor dat je echt in de rug geduwd wordt met nieuwe energie van mij als healer inplaats van dat je zelf deze energie moet creëren.